♥ Gå ner i vikt
God kväll mina damer och herrar!
Jag vägde mig imorse (man ska göra det på morgonen innan man hunnit äta eller dricka något men se till att man har kissat) och märkte att jag hade gått ner 2 kg fastän jag har ätit helt fruktansvärt rörigt de senaste dagarna och magen är uppblåst :( Därför har jag f.r.o.m. idag börjat lite...
Jag har gjort 20 "huk-övningar" för någon timme sedan och bara druckit kaffe (vilket jag rekommenderar EJ) därför är det dags att äta en sallad utav kokt ägg, skalade räkor, gurka och annat smaskigt! :) Imorgon blir det 25 "huk-övningar" och så ska jag dela upp maten. Alltså utesluta fettig mat, skräpmat och sådant ska bli på gränsen till utrotninghotat i min kost. Med "dela upp" maten menar jag att jag inte ska blanda ihop en massa olika produkter i samma rätt. Det är väldigt effektivt och det här kan jag rekommendera! Jag kommer aldrig bli vegitarian eftersom jag vet att det är viktigt för skeletten att vi äter någon form av kött, även om det är endast kyckling. Så det blir, fisk, ägg, räkor, kyckling för mig bara för att jag inte gillar kött så värst. Kycling och fisk, tycker jag, är godast.
Så önska mig lycka till kära vänner!
Jag vägde mig imorse (man ska göra det på morgonen innan man hunnit äta eller dricka något men se till att man har kissat) och märkte att jag hade gått ner 2 kg fastän jag har ätit helt fruktansvärt rörigt de senaste dagarna och magen är uppblåst :( Därför har jag f.r.o.m. idag börjat lite...
Jag har gjort 20 "huk-övningar" för någon timme sedan och bara druckit kaffe (vilket jag rekommenderar EJ) därför är det dags att äta en sallad utav kokt ägg, skalade räkor, gurka och annat smaskigt! :) Imorgon blir det 25 "huk-övningar" och så ska jag dela upp maten. Alltså utesluta fettig mat, skräpmat och sådant ska bli på gränsen till utrotninghotat i min kost. Med "dela upp" maten menar jag att jag inte ska blanda ihop en massa olika produkter i samma rätt. Det är väldigt effektivt och det här kan jag rekommendera! Jag kommer aldrig bli vegitarian eftersom jag vet att det är viktigt för skeletten att vi äter någon form av kött, även om det är endast kyckling. Så det blir, fisk, ägg, räkor, kyckling för mig bara för att jag inte gillar kött så värst. Kycling och fisk, tycker jag, är godast.
Så önska mig lycka till kära vänner!
